Подростковый возраст - период, когда из ребенка формируется взрослый. Длится этот период несколько лет с 11 до 17 и именно этот период бурный, эмоциональный и часто очень сложный.
Именно в это время, когда начинает появляться интерес к себе, к своим изменениям, к своему телу, к отношениям, можно услышать от них критичное «я - толстая, я-некрасивая», «кому я нужна/нужен с таким носом?», «я ненавижу себя!»

Тело подростка начинает меняться очень быстро и не синхронно. Может очень быстро вырасти размер ноги или руки, вытянуться нос при том, что лицо остается еще достаточно детским. Часто становится сложно управлять своим телом. Подростку буквально нужно заново привыкать к себе. При этом подросток видит маму и папу, какие они складные, видит лучшее в своих сверстниках, у которых изменения происходят по-другому, видит красивых, ярких телезвезд. Критичность к себе возрастает и успокаивающие слова родителей обесцениваются. Но, если мама или папа, в этот момент пошутят по поводу внешности, каких-либо физических особенностях или, не дай бог, начнут сравнивать с братом или сестрой или еще кем-то, то депрессивное настроение обеспечено и самооценка падает надолго!

Подростки очень чувствительны, неуверенны и уязвимы.

Родителям необходимо быть лояльнее и терпимее к своему подростку. Такие слова как: «Тебе бы спортом заняться, посмотри на себя!», «На твоем месте я бы отказалась от сладкого», «Хватит жевать, скоро штаны треснут», «Лучше не улыбайся на фото» - сильно ранят и снижают самооценку.
Если таких слов со стороны родителей нет, а подросток все равно считает, что он некрасивый?
Чаще подчеркивайте то, что вам нравится в сыне или дочке, делайте комплименты, фокусируйтесь на том, что хорошо получается. Говорите, что красивый он всегда, даже когда он в самой будничной домашней одежде. Помогите ему лучше чувствовать свое тело записавшись в школу танцев, школу моделей или любую спортивную секцию.

Много говорите о ценностях в жизни человека как таковых, которые не связаны с внешностью. Уважайте и выслушивайте своего подростка. При доверительных отношениях с родителями подростку легче, он не замыкается в своих переживаниях о внешности и живет полноценной жизнью.

📸 А если организовать классную фотосессию для подростка, то фотографии помогут посмотреть подростку на себя со стороны и увидеть самого себя под новым углом.👌